荷兰女足进入备战阶段，训练场上节奏快速且有条理。主教练强调攻防转换的速度与细节处理，每一堂训练不仅有体能负荷，还有定位球、防守站位和快速反击的专门演练。球员们从早到晚在球场与战术室之间切换，视频分析成为日常：不仅复盘自身比赛，也研究加拿大队的阵型转换和球员特点。

荷兰队以技术见长，短传配合与边路渗透是进攻核心，但面对力量型强、跑动积极的对手，球队在备战中加入了更多对抗训练与身体对抗课，旨在保持节奏同时不失稳固防守。年轻球员和资深主力在训练中互相推动，进攻端的新组合正在尝试边前卫与中锋间的无球跑动，形成更具威胁的攻击链条。